Bonjour Philippe,

On parle tellement de l’apport hydrique journalière et celà de facon contradictoire (il y en a qui dise qu’il faut boire beaucoups d’autres qu’il faut boire peu) qu’on ne sait plus quoi faire.
Quelles sont donc les bonnes règles d’une bonne hydratation du corps.
Est ce que boire de petite tasse de thé chinois (vert en particulier,oolong peut être,rouge je ne sais pas) à intervalle régulière (1h ou 2h) tout au long de la journée est ce une bonne solution ?
Ou est ce qu’il vaut pas mieux boire tout simplement de l’eau chaude à intervalle régulière ? 

Merci d’avance de votre éclaircissement.

Cordialement

Voilà un article présent sur le site qui pourra certainement vous aider.
http://sionneau.com/medecine-chinoise/articles/faut-il-boire-des-litres-deau/

Désolé Philippe, je viens de me rendre compte que j’étais dans ta rubrique!!!