Conseils pour l’acupression.
Bonjour,
J’aimerais recueillir vos avis concernant les techniques d’acupression. Mon praticien m’a conseillé de masser fortement, deux à trois fois par jour, quelques points, pendant deux à trois minutes, pour traiter un problème de montée de yang du foie.
N’étant pas spécialiste, je me pose quelques questions sur les liens entre acupuncture et acupression:
- a priori, les deux techniques utilisent les mêmes points; l’une se fait avec des aiguilles, la seconde se fait avec les mains (plus précisément les doigts)
- peut on en attendre la même efficacité?
- sur la technique de massage en elle même, lorsqu’il y a nécessité de disperser l’énergie en excès ou en stagnation, le massage se fait à partir d’une pression forte et soutenue sur le point et lorsqu’il y a nécessité de stimuler une énergie déficiente, le massage se fait à partir d’une pression plus douce. Est ce ainsi?
-quels sont les gestes à ne surtout pas faire en acupression? A défaut d’agir au moins convient il de ne pas nuir…
Merci de vos expériences en la matière.
Bonjour
S’agit-il d’une montée du yang du foie (par vide de yin du foie) ou d’une surpression du foie (stagnation et plénitude) ? quels sont les points qui vous ont été conseillés ?
Lorsque vous massez, vous mobilisez; si vous massez :
- délicatement : vous faites circuler;
- fortement : vous dispersez; fortement ne veut pas dire écraser
En cas de montée du yang du foie, si vous souhaitez traiter la crise, la dispersion est recommandée, mais la racine du problème est un vide de sang ou de yin du foie. Ne traiter que la montée aurait pour conséquence à moyen ou long terme d’amoindrir votre yang du foie. Votre yang du foie est nécessaire pour l’action.
En cas de surpression du foie, la dispersion est recommandée.
Le massage est moins efficace que l’acupuncture.
Un travail sur la respiration peut aussi vous aider, à savoir faire des étirement latéraux pour ouvrir les hypochondres (blocage de la respiration dans cette zone) et ramener la respiration dans le tan tien (ou hara), c’est à dire sous le nombril : si vous ne respirez plus dans cette zone, expirez plusieurs fois profondément jusqu’à ce que le mécanisme naturel de votre respiration fasse se soulever cette zone en premier. Vous pouvez accompagner ces expirations de pression avec les doigts des 2 mains dans la zone du Tan Tien.
Bonjour,
N’étant pas spécialiste, je me pose quelques questions sur les liens entre acupuncture et acupression:
- a priori, les deux techniques utilisent les mêmes points; l’une se fait avec des aiguilles, la seconde se fait avec les mains (plus précisément les doigts)
- peut on en attendre la même efficacité?
- sur la technique de massage en elle même, lorsqu’il y a nécessité de disperser l’énergie en excès ou en stagnation, le massage se fait à partir d’une pression forte et soutenue sur le point et lorsqu’il y a nécessité de stimuler une énergie déficiente, le massage se fait à partir d’une pression plus douce. Est ce ainsi?
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bonjour,
La digitopuncture,ou acupression c’est une technique de massage très ancienne qui est proche de l’acupuncture. Vous allez utilisez la pression des doigts a la place des aiguilles.
Cette technique est employé depuis 5000. cette pratique consistant a frotter , appuyer sur certaines zones, des points d’acupuncture du corps, pour soulager la douleur, prévenir le mal sont très répandues dans les civilisations de l’Égypte ancienne,la Grèce, en inde et chine.
La pression de la peau , cet organe qui possède des milliards de nerfs sensitifs, peut fortifier , harmoniser les fonctions organiques, la colonne vertébrale, les systèmes nerveux.
Vous pouvez pratiquer sur vous même , sur les autres. Le massage d’un point peut avoir des effets analogue que la prise d’ un calmant.
Comment stimuler les points ? Il existe une multitude d’approche, d’enseignements,
nous allons nous servir du pouce pour agir sur le point.
Une méthode en acupression
Pression du pulpe du pouce uniquement dirigé par la respiration de celui qui masse
cette une méthode issus des enseignements taoïstes.
La focalisation énergétique du pouce et des doigts se trouvent a la pulpe et non au bout des doigts. L’émergence énergétique se fait dans la masse charnue du pouce.
1 Technique taoïste :
appuyer, exercez une pression continue sur le point pendant 90 secondes : durant cette pression votre respiration est libre ! Et vous émettez mentalement une pensée énergétique claire de guérison ou de soulagement. Sans effort avec le sourire intérieur :
appuyer sur le point, la bonne profondeur, pression, qui n’entraine ni douleur, ni grimace sur soi même ou le patient. J’inspire tranquillement , l’énergie monte jusqu’au pouce. J’expire l’énergie pénètre dans le point, le point se relâche sous la pression de mon pouce.
Visualiser cette énergie qui circule
9 cycles respiratoires.
la manœuvre de massage d’appui ne doit pas être une démonstration de force, reproduire l’alternance naturelle, inspiré, expire appui relâchement. Cette technique peut être pratiquée a travers les vêtements, ou la peau.
Règles de la digito puncture.
5 points au maximum, la plupart des points sont symétriques et doivent être traités des deux cotés.
Traitements quotidien , pendant quelques jours quelques semaines. Employez une seule formule de base à la fois. Votre intention mentale….
la respiration est une méthode utilisé dans de nombreuses techniques de soin de guérison. Demander au patient de prendre conscience de ce mouvement peut augmenter l’efficacité du soin.
Quand l’acupuncteur veut transmettre de l’énergie à une personne , tonifier un organe, il enlèvera l’aiguille, la ventouse au moment ou l’‘inspire arrive a son maximum pour le patient,
c’est bien plus qu’une image , un symbole sans fondement. J’ai longtemps négligé le pouvoir de la respiration, du souffle énergie,ses conséquences sont extraordinaires.
vous devez sentir une sensation d’énergie fluide et vivante chaude sous le doigt. Saisir l’énergie.
Il n’est pas nécessaire de massez le point au millimètre près. 1 cm,
amicalement
davy
l’idéal serait que votre praticien vous montre ....; il est très difficile de décrire des gestes
en attendant touillez fortement et vigoureusement il en restera toujours quelque chose
n’ayez pas peur d’aller au dela du seuil de la douleur ( sans masochisme quand même ! )
l’efficacité est différente de celle de l’acupuncture ( j’ai dit différente pas inférieure )
essayez de sentir ce qui se passe et fiez vous a vos sensations a partir de la vous pourrez peut être parvenir a sentir ce que le point “demande ” c’est le mieux a dire
juste histoire de dire le terme correct serait digitopression
acupression c’est pression avec des aiguilles
digitopuncture c’est puncture avec les doigts .....Aie !
bonjour TANUKI,
Au temps pour moi !
merci de me rapeller que le terme exact et sensé est digitopression.
oui, il est bon de discuter avec cette sensation qui peut etre associé à de la douleur. et répondre au point !
bonne fin de journée .
davy
oh ! ces petits abus de langage son hélas si courants que l’on n’y prête pas attention
et il m’arrive aussi d’être obligé de me corriger ......
bonne soirée a vous