Bonjour tous,

On m’a offert un mois d’abonnement dans une salle de sport.
Pourquoi pas :)

Je fais déjà 15-20 mn de Tai Chi / Qi Gong le matin et là je me dis que je pourrais faire 1h par jour en salle.
Auriez vous une idée de ce que je peux faire comme exercice en plus ? :)

Merci

Bon, ben faute d’exercices complémentaire dans l’esprit de la médecine chinoise, je ferais du cardio.
Je ne suis pas en vide de sang ni de Qi, ça va aller ;)