Bonjour à tous,

Je m’intéresse de plus en plus à la médecine traditionnelle chinoise et au Qi Gong, et j’essaie de voir comment intégrer ça dans ma routine sportive. J’ai entendu parler de programmes où un coach accompagne réellement les adhérents de façon personnalisée, avec un suivi régulier, des bilans et même des outils pour suivre les progrès.
Je me demandais si certains d’entre vous ont déjà combiné ce type d’accompagnement avec les pratiques de santé issues de la MTC, comme le Qi Gong ou la diététique chinoise. Est-ce que ça peut vraiment aider à progresser plus vite et en sécurité, ou est-ce surtout intéressant pour la motivation et la régularité ?

Merci d’avance pour vos retours d’expérience.

Pourquoi ne pas aller directement dans un cours de qì gōng ? Il y en a partout, maintenant.