Médecine chinoise et bien-être féminin : expériences et conseils
Bonjour,
Je cherche à intégrer la médecine chinoise (acupuncture, Qi Gong, diététique) dans ma routine de bien-être. Avez-vous des conseils pour gérer le stress, l’anxiété et les déséquilibres hormonaux chez les femmes ? J’aimerais savoir si l’acupuncture a des effets durables et comment le Qi Gong peut aider à l’équilibre émotionnel et physique. Merci pour vos retours !
ester651,
Il y a 2 choses différentes.
1- Vous voulez vous soigner pour des troubles de santé et dans ce cas, vous devez trouver un praticien pour vous aider.
2- Vous voulez prévenir des troubles de santé et dans ce cas, il faut appliquer un maximum de méthode de prévention.
Pour ces dernières, je vous encourage à regarder ces vidéos :
Médecine Chinoise : Solutions Naturelles pour les Femmes :
https://youtu.be/JKe13gPt1iE
Règles et Fertilité : Comprendre la santé féminine grâce à la médecine chinoise
https://youtu.be/UgT5fzFV6bU
Et la playlist des 16 méthodes chinoises pour améliorer votre santé :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyVG5SuMdEc4D2r9NYgf-9RgyZ3A6Cns0
Bonjour,
Je cherche à intégrer la médecine chinoise (acupuncture, Qi Gong, diététique) dans ma routine de bien-être. Avez-vous des conseils pour gérer le stress, l’anxiété et les déséquilibres hormonaux chez les femmes ? J’aimerais savoir si l’acupuncture a des effets durables et comment le Qi Gong peut aider à l’équilibre émotionnel et physique. Merci pour vos retours !
Bonjour,
J’ai intégré l’acupuncture et le Qi Gong à ma routine il y a quelque temps, surtout pour le stress et l’équilibre émotionnel, et ça m’a vraiment aidé. L’acupuncture m’a apporté un vrai apaisement sur le long terme, et le Qi Gong, même quelques minutes par jour, recentre énormément. Pour les déséquilibres hormonaux, j’ai vu des effets positifs chez moi et autour de moi, surtout avec un suivi régulier.
Je te conseille d’y aller progressivement, et surtout de rester constante. Les bienfaits se construisent avec le temps :)