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Bonjour Fatah,

Je te remercie pour ta réponse très détaillée.

Je pratique régulièrement la méditation. Je vais me centrer sur la technique Zhan Zhuang (posture de l'arbre) car pour l'instant je ne recherche pas à m'orienter vers les arts martiaux.

Cdlt,
Gutierrez
gutierrez
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Inscription: Sam Aoû 02, 2008 3:09 pm
Localisation: LYON

par fatah
Il existe plusieurs postures Zhan Zhuang avec des effets différents mais surtout soit persévérant dans ta pratique. Au début c'est difficile de tenir la position longtemps mais avec le temps ça devient un plaisir!

Bonne pratique,
Fatah
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fatah
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