Depuis que je bosse sur la médecine chinoise, c’est clair que l’énergie, ça joue pas mal sur tout le corps… parfois y’a des jours où ça tombe un peu à plat .
J’ai essayé quelques petits compléments pour tenir la journée sans que ça parte en vrille, mais bon, faut faire gaffe à pas chambouler l’équilibre de l’énergie et des méridiens. Si vous avez des astuces ou des trucs qui marchent vraiment pour se sentir plus en forme sans se planter, je prends note

Dites, est-ce que certains avaient déjà essayé des cafés un peu différents, avec des champignons adaptogènes, pour rester éveillé et concentré sans trop taper sur le système nerveux ? Je pratique un peu la diététique chinoise et j’aimerais savoir si ce genre de boisson pourrait s’intégrer sans déranger l’équilibre énergétique. J’ai notamment lu un avis sur Bonjour Drink qui abordait ce type de café, et ça m’a donné envie d’en savoir plus.
Si vous avez testé et que ça fonctionne bien niveau énergie et concentration, je serais curieux d’avoir vos retours et éventuellement des conseils pour bien le consommer dans la journée.

Merci d’avance !

En somme, la peau est perçue comme le miroir de l’état du corps : on soigne d’abord de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur.

Je suis tombée sur pas mal de discussions super intéressantes ici, alors je tente ma chance… C’est encore un peu flou dans ma tête, mais je me lance.
Je suis en train de sortir, lentement mais sûrement, de plusieurs années de troubles alimentaires (principalement anorexie, avec des phases de compulsion et de suractivité). Depuis quelque temps, je m’intéresse à la médecine chinoise, pas comme une solution miracle, mais plutôt comme une autre grille de lecture de ce que je traverse.
Je me demandais si certains ici avaient déjà croisé ce type de problématique dans leur pratique ou leurs lectures ? Je pense à des choses comme l’acupuncture, les plantes, la diététique, etc., et à la manière dont ça peut s’articuler avec tout ce qui touche à la digestion, à l’anxiété autour de l’alimentation, aux pensées récurrentes…
Je lis parfois des choses là-dessus, comme sur norainnoflower, mais j’ai encore du mal à saisir comment la MTC perçoit ce type de déséquilibres (Rate ? Shen ? autre chose ?).
Je serais vraiment preneuse de pistes, d’avis, ou même juste de réflexions, pas forcément des solutions, juste de quoi alimenter un peu ma curiosité.

Merci d’avance à ceux qui prendront le temps !

Depuis quelques temps je m’intéresse à comment mieux manger, mais sans tomber dans les régimes bizarre ou trop stricts. J’suis tombée sur cette méthode que j’ai trouvé pas mal d’infos sur ce site français qui parle surtout de rééquilibrage alimentaire, genre manger mieux sans se priver à mort, et ça m’a pas mal parlé. L’idée c’est de reprendre de bonnes habitudes, sans frustration, en écoutant un peu plus son corps.
Du coup, comme je suis aussi curieuse de tout ce qui touche à la médecine chinoise (que je découvre encore, soyons honnête), je me demandais s’il y avait des liens à faire entre cette approche un peu “moderne” et la diététique chinoise ? Genre au niveau de la rate, des émotions, ou de l’énergie générale… vous voyez l’idée ? Est-ce que certains d’entre vous ont déjà fait le lien entre les deux ? Ou même testé un mix des deux approches ? Je prends vos retours, même juste des ressentis.

Merci d’avance
Prenez soin de vous.

Alors, j’ai voulu me mettre à la diététique chinoise aussi, mais au début, ça m’a complètement perdue. Genre, yin, yang, chaud, froid… tu te demandes presque si ton assiette va exploser si t’équilibres pas bien tout ça.  Mais en vrai, une fois que tu commences doucement, ça devient logique.
Perso, j’ai testé des trucs faciles, comme boire des tisanes au gingembre en hiver (ça réchauffe grave !) ou manger des aliments de saison. J’ai aussi remarqué que des plats chauds quand il fait froid, ça fait du bien, genre soupe maison ou légumes vapeur. Simple mais efficace.

Par contre, je sais pas si je fais tout “comme il faut”. J’avoue que je me dis parfois qu’un vrai conseil personnalisé comme sur cette pagem’aiderait, mais j’hésite à sauter le pas. Et toi, t’as déjà essayé des petits ajustements ou tu cherches encore par où commencer ?

Je m’excuse d’avance si la question a déjà été posée, mais je m’interroge sur un petit détail concernant l’entretien du qi avec différentes méthodes de moxibustion. Pour celles et ceux qui ont l’habitude d’utiliser à la fois les cônes posés directement sur la peau et les bâtons d’armoise, est-ce que vous avez remarqué une différence notable dans l’effet obtenu, notamment au niveau de la tonification ou dispersion d’une stase? Je suis encore en train d’expérimenter tout ça, donc je serais curieuse d’avoir vos retours! Désolée si je fais un peu novice avec cette question, mais j’aime bien comprendre les subtilités. :)
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