{"id":137,"date":"2019-03-04T19:01:10","date_gmt":"2019-03-04T18:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/?post_type=product&#038;p=137"},"modified":"2025-12-05T18:35:14","modified_gmt":"2025-12-05T17:35:14","slug":"les-fondamentaux-de-lalimentation-saine","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/medecine--chinoise\/les-fondamentaux-de-lalimentation-saine\/","title":{"rendered":"Les fondamentaux de l\u2019alimentation saine"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Faisons enfin les bons choix nutritionnels<\/strong><\/h2>\n<p>Face \u00e0 la confusion grandissante dans le domaine de la nutrition, ce guide clair et rigoureux vous aide \u00e0 d\u00e9m\u00ealer le vrai du faux. Sans dogme ni r\u00e9gime \u00e0 la mode, il vous donne les cl\u00e9s pour comprendre ce que vous mangez et faire des choix \u00e9clair\u00e9s pour votre sant\u00e9 et votre long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n<ul>\n<li>Tous les sucres se valent-ils ?<\/li>\n<li>Quelles graisses permettent de pr\u00e9venir<br \/>\nles maladies cardiovasculaires ?<\/li>\n<li>Comment r\u00e9\u00e9quilibrer votre apport en om\u00e9gas-3 et 6 ?<\/li>\n<li>Faut-il manger de la viande et en quelle quantit\u00e9 ?<\/li>\n<li>Les produits laitiers sont-ils les alli\u00e9s de vos os ?<\/li>\n<li>Est-il vraiment n\u00e9cessaire de manger des l\u00e9gumes pour \u00eatre en bonne sant\u00e9 ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Autant de questions (et bien d\u2019autres !) auxquelles cet ouvrage r\u00e9pond avec simplicit\u00e9, tout en s\u2019appuyant sur des \u00e9tudes scientifiques.<br \/>\nVous y d\u00e9couvrirez :<\/p>\n<ul>\n<li>les fondamentaux des macronutriments (lipides, glucides, protides) ;<\/li>\n<li>des conseils pratiques pour transformer votre quotidien alimentaire ;<\/li>\n<li>des astuces pour composer des repas \u00e9quilibr\u00e9s ;<\/li>\n<li>des solutions pour surmonter les pi\u00e8ges nutritionnels du quotidien ;<\/li>\n<li>de nombreuses id\u00e9es de recettes faciles et gourmandes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Que vous soyez novice ou d\u00e9j\u00e0 sensibilis\u00e9 \u00e0 l\u2019importance d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, ce livre vous accompagne pas \u00e0 pas pour adopter durablement de meilleures habitudes alimentaires.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><strong>Un guide pratique pour tous<br \/>\nUn soutien indispensable pour les praticiens de m\u00e9decine naturelle<br \/>\nUne r\u00e9f\u00e9rence pour l&#8217;alimentation saine<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>318 pages<br \/>\nFormat (160&#215;250)<br \/>\nBelle pr\u00e9sentation<br \/>\nNombreuses illustrations, sch\u00e9mas, tableaux, r\u00e9sum\u00e9, etc.<br \/>\nPrix public: 23,90 Euro<br \/>\nISBN: 978-2-8132-3459-9<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">COMMENT COMMANDER CE LIVRE ?<\/h3>\n<p><strong>Vous pouvez commander ce livre de trois mani\u00e8res :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>soit par carte bancaire<\/li>\n<li>soit par virement bancaire<\/li>\n<li>soit par ch\u00e8que bancaire<\/li>\n<\/ul>\n<p>Veuillez suivre les indications pour chaque type de paiement.<\/p>\n<h3>Paiement par carte bancaire :<\/h3>\n<p>1- Ajouter ce livre \u00e0 votre panier (Bouton &#8220;Ajouter au Panier&#8221;).<br \/>\n2- Rendez vous sur la page de validation de commande (Bouton &#8220;Voir le panier&#8221; ou &#8220;Validation de la commande&#8221;).<br \/>\n3- S\u00e9lectionner l\u2019option de paiement par carte bancaire apr\u00e8s avoir entr\u00e9 vos informations de contact.<br \/>\n4- Vous serez guid\u00e9 \u00e0 travers un syst\u00e8me de paiement s\u00e9curis\u00e9 et automatique.<br \/>\n5- Les frais de port sont calcul\u00e9s automatiquement. <a href=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/ tarifs-livraison\/\">Les tarifs sont expliqu\u00e9s en d\u00e9tail ici <\/a><br \/>\n6- Vous recevrez un email de confirmation de paiement ainsi que la facture. Le livre sera exp\u00e9di\u00e9 tr\u00e8s vite.<\/p>\n<p><script>\ndocument.write('<a class=\"storefront-sticky-add-to-cart__content-button button alt\" href=\"'); document.write((window.location.href).split(\"?\")[0]); document.write('?add-to-cart=137'); document.write('\"> Ajouter au panier <\/a>');\n<\/script> <a class=\"button checkout wc-forward\" href=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/commande\/\">Validation de la commande<\/a><\/p>\n<h3>Paiement par virement bancaire<\/h3>\n<p>1- Ajouter ce livre \u00e0 votre panier (Bouton &#8220;Ajouter au Panier&#8221;).<br \/>\n2- Rendez vous sur la page de validation de commande (Bouton &#8220;Voir le panier&#8221; ou &#8220;Validation de la commande&#8221;).<br \/>\n3- S\u00e9lectionner l\u2019option de paiement par virement bancaire apr\u00e8s avoir entr\u00e9 vos informations de contact.<br \/>\n4- Les instructions de paiement vous seront communiqu\u00e9es au moment de l\u2019achat et par email.<br \/>\n5- Les frais de port sont calcul\u00e9s automatiquement. <a href=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/ tarifs-livraison\/\">Les tarifs sont expliqu\u00e9s en d\u00e9tail ici <\/a><br \/>\n6- Les frais bancaires sont \u00e0 votre charge.<br \/>\n7- Lorsque votre virement bancaire sera re\u00e7u vous recevrez un email de confirmation de paiement avec la facture et le livre sera rapidement envoy\u00e9.<\/p>\n<p><script>\ndocument.write('<a class=\"storefront-sticky-add-to-cart__content-button button alt\" href=\"'); document.write((window.location.href).split(\"?\")[0]); document.write('?add-to-cart=137'); document.write('\"> Ajouter au panier <\/a>');\n<\/script> <a class=\"button checkout wc-forward\" href=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/commande\/\">Validation de la commande<\/a><\/p>\n<h3>Paiement par ch\u00e8que bancaire\u00a0<strong><br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p>1- Ajouter ce livre \u00e0 votre panier (Bouton &#8220;Ajouter au Panier&#8221;).<br \/>\n2- Rendez vous sur la page de validation de commande (Bouton &#8220;Voir le panier&#8221; ou &#8220;Validation de la commande&#8221;).<br \/>\n3- S\u00e9lectionner l\u2019option de paiement par ch\u00e8que apr\u00e8s avoir entr\u00e9 vos informations de contact.<br \/>\n4- Les instructions de paiement vous seront communiqu\u00e9es au moment de l\u2019achat et par email.<br \/>\n5- Les frais de port sont calcul\u00e9s automatiquement. <a href=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/ tarifs-livraison\/\">Les tarifs sont expliqu\u00e9s en d\u00e9tail ici <\/a><br \/>\n7- Lorsque votre ch\u00e8que sera re\u00e7u vous recevrez un email de confirmation de paiement avec la facture et le livre sera imm\u00e9diatement envoy\u00e9.<\/p>\n<p><script>\ndocument.write('<a class=\"storefront-sticky-add-to-cart__content-button button alt\" href=\"'); document.write((window.location.href).split(\"?\")[0]); document.write('?add-to-cart=137'); document.write('\"> Ajouter au panier <\/a>');\n<\/script> <a class=\"button checkout wc-forward\" href=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/commande\/\">Validation de la commande<\/a><\/p>\n<h4><strong>Nos garanties :<\/strong><\/h4>\n<h5>a &#8211; Envoi de votre commande le plus rapidement possible<br \/>\nb &#8211; Colis livr\u00e9 \u00e0 domicile<br \/>\nc &#8211; Colis suivi et s\u00e9curis\u00e9<br \/>\nd &#8211; Bonne humeur et sourire garantis 100% fait maison<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h5><span style=\"color: #800000;\"> Un ouvrage passionnant, pratique, concret, utile, il s&#8217;adresse \u00e0 tous ceux qui sont conscients que l&#8217;alimentation est l&#8217;un des piliers majeurs du bien-\u00eatre et de la sant\u00e9. <\/span><\/h5>\n","protected":false},"featured_media":52029,"template":"","meta":[],"product_cat":[20],"product_tag":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Les fondamentaux de l\u2019alimentation saine - Boutique de Sionneau.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/medecine--chinoise\/les-fondamentaux-de-lalimentation-saine\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les fondamentaux de l\u2019alimentation saine - Boutique de Sionneau.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un ouvrage passionnant, pratique, concret, utile, il s&#039;adresse \u00e0 tous ceux qui sont conscients que l&#039;alimentation est l&#039;un des piliers majeurs du bien-\u00eatre et de la sant\u00e9.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/medecine--chinoise\/les-fondamentaux-de-lalimentation-saine\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Boutique de Sionneau.com\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-05T17:35:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Les-fondamentaux-de-lalimentation-saine-Ph.-Sionneau-et-Winter-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"542\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"784\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/medecine--chinoise\/les-fondamentaux-de-lalimentation-saine\/\",\"url\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/medecine--chinoise\/les-fondamentaux-de-lalimentation-saine\/\",\"name\":\"Les fondamentaux de l\u2019alimentation saine - Boutique de Sionneau.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-04T18:01:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-05T17:35:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/medecine--chinoise\/les-fondamentaux-de-lalimentation-saine\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/medecine--chinoise\/les-fondamentaux-de-lalimentation-saine\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/medecine--chinoise\/les-fondamentaux-de-lalimentation-saine\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Boutique\",\"item\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Les fondamentaux de l\u2019alimentation saine\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sionneau.com\/boutique\/\",\"name\":\"Boutique de Sionneau.com\",\"description\":\"Authenticit\u00e9 &amp; 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